Le të jemi të sinqertë, tashmë njerëzit e kanë zakon të marrin telefonin e tyre në banjë. Unë kam qenë vetë fajtor për këtë dhe shanset janë që dikush është në tualet duke lexuar këtë artikull tani. Një ndalesë 3-minutëshe në tualet mund të shndërrohet lehtësisht në 15 minuta lexim, shkrim dhe postim.
Mund të duket një mënyrë e padëmshme për të kaluar kohën. Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se ajo që ata e quajnë qëndrimi i zgjatur në tualet mund të dëmtojë shëndetin tuaj. Kjo lidhet me rritjen e rrezikut për hemorroide dhe dobësimin e muskujve të legenit, thotë Dr. Lai Xue, një kirurg kolorektal në Qendrën Mjekësore Jugperëndimore të Universitetit të Teksasit në Dallas.
“Kur pacientët më paraqesin ankesa, një nga fushat kryesore që duhet të thellohemi është të kuptojmë se kohë kalojnë në tualet,” tha Xue.
Ja çfarë ndodh kur kaloni shumë kohë në tualet. Njerëzit duhet të shpenzojnë mesatarisht 5 deri në 10 minuta në tualet, sipas Dr. Farah Monzur, një asistent- profesor i mjekësisë dhe drejtor i Qendrës së Sëmundjeve Inflamatore të Zorrëve në Stony Brook Medicine në Long Island, Nju Jork.
Pse është problem nëse qëndroni më gjatë? Së pari, një mësim të shkurtër nga fizika. Graviteti na mban të bazuar në Tokë, por i njëjti gravitet gjithashtu e detyron trupin të punojë më shumë për të pompuar gjakun përsëri në zemër.
Sedilja e hapur e tualetit në formë ovale ngjesh të pasmet, duke e mbajtur rektumin në një pozicion më të ulët sesa nëse do të ishe ulur në divan. Me gravitetin që tërheq gjysmën e poshtme të trupit poshtë, presioni i rritur ndikon në qarkullimin e gjakut. Si rezultat, venat dhe enët e gjakut që rrethojnë anusin dhe rektumin e poshtëm zmadhohen dhe mbushen me gjak, duke rritur rrezikun e hemorroideve.
Njerëzit që shohin telefonat e tyre në tualet priren të humbasin ndjenjën e kohës. “Në ditët e sotme, ne po shohim një rritje të njerëzve që kalojnë më shumë kohë në tualet. Kjo është shumë e pashëndetshme për organet anorektale dhe dyshemenë e legenit,” shtoi Xue.
Përveç dobësimit të muskujve të anusit dhe tendosjes së detyruar, Monzur tha se ulja për një kohë të gjatë në tualet mund të rrisë gjithashtu rrezikun e prolapsit rektal. Një prolaps rektal është kur rektumi, pjesë e zorrës së trashë, rrëshqet poshtë dhe fryhet nga anusi.
Për të shmangur kalimin e tepërt të kohës në fronin prej porcelani mjekët këshillojnë që telefonat, revistat dhe librat të mbahen jashtë banjës. Shoqata Amerikane e Kancerit raportoi kohët e fundit një rritje të shkallës së kancerit kolorektal tek njerëzit nën moshën 55 vjeç.
